Yoga: meditación, relajación y corporalidad

Relajémonos y busquemos la unión entre cuerpo y mente

Conozcamos esta práctica de meditación y concentración propia del hinduismo, mediante ejercicios de respiración, asanas o posturas que buscan el equilibrio y la concentración, las que nos ayudarán a conseguir un mayor control físico y mental, el cual verás reflejado en tu bienestar.